Quando o assunto é cuidar da saúde e manter a boa forma, as possibilidades de treinos são inúmeras. Basta ter força de vontade e muita determinação. Para aqueles que não são adeptos à musculação em academias, o treino funcional poder ser uma ótima alternativa. A prática, inclusive, vem se tornando a queridinha de muitas famosas.
Atrizes como Giovanna Antonelli, Nathalia Dill e Fernanda Souza são alguns dos exemplos de celebridades que encontraram no treino funcional, uma maneira de manter o corpo sarado com atividades mais dinâmicas e sem uso de equipamentos tradicionais de musculação. Isso porque, esse tipo de treino pode ser realizado com acessórios mais dinâmicos, como elásticos, bolas, cordas, fitas de suspensão, cones, entre outros.
Para te inspirar, o Entretê reuniu em uma lista, 6 famosas que são adeptas ao treino funcional para manter a boa forma. Confira:
Giovanna Antonelli
A atriz de 46 anos, frequentemente é vista praticando atividades físicas nas praias do Rio de Janeiro. O resultado dos treinos da famosa pode ser visto no corpaço que ela ostenta em suas fotos nas redes sociais.
Nas imagens abaixo, por exemplo, é possível ver Giovanna Antonelli realizando seu treino funcional com uso de bolas, elásticos e uma espécie de bolsa. Para praticar a atividade física, ela contou com o auxílio de um personal.
Nathalia Dill
Outra atriz que é adepta ao treino funcional é Nathalia Dill. A famosa intensificou a prática das atividades físicas após o nascimento da filha, Eva, em dezembro de 2020. Na foto abaixo, é possível ver a artista utilizando uma espécie de elástico em seus treinos.
Fernanda Souza
Para manter o corpo sarado, Fernanda Souza também costuma realizar o treino funcional. Em entrevista ao Gshow, a famosa deixou claro que prefere esse tipo de atividade física como uma alternativa à musculação na academia.
“Atualmente, treino todos os dias. Gosto de fazer um treino funcional de musculação, mas não aqueles de academia. Normalmente, treino em casa com o CrossCore, um aparelho em que você usa o peso do próprio corpo para trabalhar os músculos com elástico ou bola. Nos intervalos faço o descanso ativo, que nada mais é do que você se mexer. Posso dar um tiro na esteira, fazer jump, dar pulos, enfim, qualquer coisa para não ficar parada”, explicou.
Carolina Dieckmann
Dona de uma beleza jovial e um corpo saradíssimo, a atriz Carolina Dieckmann, de 43 anos, também não abre mão dos treinos funcionais. Seja em casa ou na praia, ela está sempre se exercitando e esbanjando sua ótima forma física.
Larissa Manoela
Entre uma gravação e outra, Larissa Manoela também é outra famosa que costuma realizar treino funcional nas praias do Rio de Janeiro.
“Estou sempre intercalando os treinos e vou me ajustando aos meus horários de trabalho. A atividade física sempre esteve presente na minha vida. E o principal motivo para isso é que eu descobri um enorme prazer em praticar atividades que escolhi”, disse ela em entrevista à revista Boa Forma.
Danielle Winits
Aos 48 anos de idade, a atriz Danielle Winits esbanja beleza e boa forma. O corpão sarado da famosa também é fruto de uma alimentação saudável e rotina de treinos, que inclui o funcional.
Graduado em Comunicação Social, um mineiro que adora escrever sobre assuntos relacionados ao entretenimento e redes sociais em geral.
