Nathália Zannin intensifica treinos e elimina 5kg de gordura

Nesta terça-feira (22), Nathália Zannin, modelo e coreógrafa de MC Hariel, compartilhou com os seus seguidores a evolução do seu corpo nos últimos seis meses após uma consulta com o seu médico, Mateus Paniago. O nutrólogo informou que ela eliminou cinco quilos de gordura nos últimos tempos.

“Conseguimos sustentar a massa muscular e combinamos também alguns manipulados naturais para retenção. Hoje ela está com 23% de gordura e a ideia é chegar no final do ano com pelo menos 18. O nosso foco é diminuir mais 5% de gordura para chegar super bem nessa maratona de começo de ano, e claro, sempre melhorando a questão da disposição que ela precisa para aguentar essa rotina”, declarou o médico logo após a consulta.

Para conseguir manter o ritmo, Nathália treina seis vezes por semana, pratica aulas de dança e se esforça para manter o equilíbrio em meio à agenda de shows do funkeiro. Em entrevista exclusiva, ela conta como está sendo o processo para manter o shape em forma para o carnaval. “Como eu pego muita estrada, é difícil eu manter uma alimentação regradinha e não perder músculo, por isso, conto com o apoio de uma equipe médica para me manter disposta e com vitaminas ao longo do dia. A minha vida é bem intensa, e se eu não tiver um cronograma alimentar adequado não consigo dar conta de um treino pesado”, afirma ela, que chama atenção de seus seguidores toda vez que exibe suas curvas na web.

Nathália ainda destaca três hábitos saudáveis que ela não abre mão. ”O treino, a alimentação e o descanso trazem uma certa leveza para minha vida. Percebo que a minha cabeça, os meus relacionamentos, o meu trabalho funcionam de forma eficiente quando coloco isso em prática”, diz. Apesar de manter uma vida saudável, a modelo entende que não é preciso ser radical e fala de algumas exceções.

“Por mais que você beba, coma um doce, coma uma pizza ou coma qualquer coisa que fuja um pouco de uma alimentação saudável, acho que o principal é você saber dosar e ter controle das suas vontades, dos seus desejos”, aconselha. Nathália, além de fazer ginástica e musculação, também é adepta de massagem modeladora e procedimentos estéticos que visam a eliminação de gordura localizada e a produção de colágeno.