Conhecido mundialmente por interpretar Derek Shepherd em Grey’s Anatomy, Patrick Dempsey mantém uma rotina intensa aos 60 anos. Longe das telas, o ator aposta principalmente em atividade física, ciclismo e musculação para manter o corpo e a mente ativos.
📸 Confira um registro recente de Patrick Dempsey:
Durante participação no podcast Strong Talk, Dempsey contou que o ciclismo ocupa um espaço importante em seu dia a dia. Além de praticar o esporte de maneira recreativa, ele também é piloto profissional e mantém uma rotina ligada ao automobilismo.
O ator explicou que o ciclismo faz parte de sua estratégia para continuar ativo. Apesar de reconhecer que a atividade pode ser desgastante, ele afirmou que aprendeu a lidar melhor com o esforço conforme passou a praticá-la com frequência.
Dempsey contou que gosta de pedalar em ritmo tranquilo e aprecia tanto os momentos em grupo quanto os treinos sozinho. Para ele, a atividade ajuda a manter o corpo em movimento e também contribui para o bem-estar.
Para o ator, a musculação não está relacionada apenas à aparência física. O objetivo também é se sentir melhor e preparar o corpo para o processo de envelhecimento.
“Não se trata apenas de ter uma boa aparência e tentar imitar o que as pessoas têm no Instagram. Trata-se, na verdade, da sensação interna de me sentir melhor comigo mesmo”, afirmou.
Ator também se preocupa com a saúde
A rotina de Patrick Dempsey vai além dos exercícios físicos. O ator também destacou a importância do acompanhamento da saúde e do rastreamento de doenças, especialmente por causa de uma experiência pessoal.
Em 2014, ele perdeu a mãe em decorrência de um tumor no ovário. Após a experiência, criou o Dempsey Center, instituição voltada ao apoio de pacientes com câncer e seus familiares.
Como parte do projeto, o artista promove anualmente o Dempsey Challenge, competição de ciclismo que arrecada fundos para a organização.
Aos 60 anos, Patrick Dempsey segue conciliando a carreira artística com esportes e iniciativas relacionadas à saúde, mantendo uma rotina que tem como foco não apenas a aparência, mas também o envelhecimento com qualidade.
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