Tico Santa Cruz revelou que tem enfrentado dificuldades para controlar o consumo de doces em meio a períodos de ansiedade. Em publicação nos stories do Instagram na segunda-feira (12), o vocalista do Detonautas contou que percebeu um aumento no peso e decidiu retomar o foco na alimentação e nos exercícios.
Estava comendo muito e comecei a sentir que meu peso começou a aumentar. Minha meta é manter entre 80 kg e 82 kg. Neste momento estou entre 83 kg e 84 kg.
Relatou o cantor.
Confira:
O cantor também explicou que a mudança vai além da aparência física. “Pode não parecer, mas faz diferença para o joelho e para a coluna. Fora que sou viciado em açúcar e estou perdendo o controle por conta dos quadros de ansiedade! Vamos voltar com foco total”, afirmou.
Tico Santa Cruz fala sobre a importância dos exercícios
Na semana anterior, o artista já havia compartilhado com os seguidores um relato sobre sua luta contra a ansiedade. Na ocasião, contou que precisou reunir forças para sair de casa e correr, atividade que considera importante para atravessar períodos de desânimo.
“Juntei todas as forças que restavam aqui e fui correr. Fui refletir. Pensar na vida. E respirar”, escreveu em 7 de outubro. Em seguida, destacou o papel da atividade física em sua rotina: “O esporte sempre me salvou! A mente pode tentar te sabotar a qualquer momento, temos de estar atentos e não se deixar levar”.
No dia seguinte, Tico disse que ainda se sentia cansado e sem disposição, mas ressaltou que permanecer na cama poderia piorar a sensação. Ele também demonstrou solidariedade a pessoas que enfrentam a depressão e incentivou os seguidores a buscar pequenos movimentos no dia a dia, como caminhar e tomar sol.
Cantor já eliminou 20 quilos
Em novembro de 2025, Tico chamou atenção ao publicar registros durante uma aula de natação. Na época, apareceu sem camisa e exibiu o físico após uma mudança de hábitos que, segundo ele, resultou na perda de 20 quilos.
Agora, ao comentar a oscilação recente do peso, o músico voltou a falar sobre a relação entre ansiedade, alimentação e atividade física, afirmando que pretende retomar o controle da rotina.
Outras transformações físicas também repercutiram
Mudanças no corpo de famosos costumam chamar atenção nas redes sociais, principalmente quando são apresentadas em comparações de antes e depois. Valentina Francavilla, que perdeu 45 quilos, e Baco Exu do Blues, que eliminou 40 kg, também compartilharam suas transformações e mudanças de hábitos.
Outro caso recente foi o de Diogo Defante, que passou por uma grande transformação física após enfrentar problemas de saúde e utilizar medicamentos durante o tratamento de um tumor na pálpebra.
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