Duda Reis usou suas redes sociais para falar sobre saúde mental. Através do Instagram Stories, a famosa afirmou que sofre crises de ansiedade, mas não se sente totalmente confortável para falar sobre o tema. Entretanto, ela ressaltou a importância em abordar o assunto.
“Apesar de não falar muito sobre, porque não me sinto 100% pronta e confortável para isso, tenho [ansiedade]. Minha ansiedade é bem forte e se potencializou bastante nos últimos tempos. Saúde mental não é brincadeira, e precisamos dar a devida importância para esse assunto que sempre é tratado como tabu”, afirmou Duda.
Na sequência, a jovem comentou o que costuma fazer para controlar o problema. Ela explicou que faz terapia e busca realizar coisas que a deixam tranquila e confortável no dia a dia.
“O primeiro passo é reconhecer que você precisa de ajuda. Eu faço terapia e trato minha ansiedade seguindo o que os profissionais da área me indicam. Ao mesmo tempo, busco fazer coisas que amenizem isso: me dou meu tempo quando necessário, trabalho minha respiração, voltei para o ioga, faço atividades físicas (a endorfina me ajuda muito) e busco ficar perto de pessoas que não minimizem o que o outro sente”, contou a atriz.
Mudanças na vida de Duda Reis
Ainda no desabafo, Duda Reis atribuiu suas crises de ansiedade à internet e às recentes mudanças em sua vida. A influenciadora passou a morar sozinha neste ano, após o fim do noivado com o cantor Nego do Borel, a quem, inclusive, faz graves acusações. Em junho, a famosa assumiu o namoro com o empresário milionário Bruno Rudge.
“Muitas coisas aconteceram muito rápido na minha vida, e acho que a internet maximiza muito essa sensação em todos os que usufruem da mesma. Muita informação, muita coisa ao mesmo tempo… já tive muitas crises de pânico por isso também, mas hoje me sinto melhor e bem mais estável. Terapia é vida e, como eu disse, tenho muitas válvulas de escape”, finalizou.
Em outra pergunta, um internauta quis saber como Duda Reis lida com o medo. A influenciadora então respondeu comparando esse sentimento, como um “trampolim”.
“Acho que ter medo em algumas circunstâncias é normal. Quando me sinto assim, respiro e uso esse sentimento de trampolim para mudar a situação em que eu estiver. A única coisa que o medo não pode fazer é te parar e te tirar do seu propósito/caminhada.”, ressaltou a famosa.
Graduado em Comunicação Social, um mineiro que adora escrever sobre assuntos relacionados ao entretenimento e redes sociais em geral.
