O comediante Fábio Porchat revelou que emagreceu 17kg logo nos primeiros meses deste ano. O relato do artista aconteceu em uma entrevista ao programa Conexão VivaBem, com o educador Jairo Bouer.
Durante o programa, Fábio afirmou que seu objetivo não era a perda de peso, mas sim a busca por uma melhor qualidade de vida. No entanto, o peso veio caindo ao longo do processo de exercícios físicos.
“Eu percebi que sem fazer exercício físico, dando minhas desculpas de sempre, comecei a engordar muito e a sentir dores, desconforto muscular. Minha lombar pegou, porque tenho problema na lombar, comecei a ver que eu estava com cansaço”, disse fábio.
E acrescentou: “Percebi que não era uma questão de emagrecer ou engordar, é questão de que agora, com 36 anos, eu preciso aproveitar a minha juventude para não ter que começar do zero quando eu tiver 50”.
Fábio ainda contou que o novo padrão de vida se iniciou pouco antes do início da pandemia, no entanto, quando teve que fazer o isolamento social, encontrou novas formas de fazer um treinamento.
O artista revelou que tem corrido na rua, no entanto, em ambientes longe de aglomeração e perto de sua casa. Fávio disse que sempre tem usado máscara e corre, em média, 7km por dia.
“Comecei a não correr mais no Aterro [do Flamengo], porque lá tinha muita gente, e comecei a correr perto de casa, onde não tem ninguém, mas de máscara”, disse ele, que antes fazia musculação na academia.
Em virtude da pandemia, as academias acabaram sendo fechadas, no entanto, Fábio conta que tem aprendido a manter-se no foco mesmo dentro de casa. O artista revelou como tem sido seus treinos.
“Eu nunca tinha feito exercícios em casa, mas comecei a fazer. Por exemplo, pulo corda, tenho usado minha poltrona para exercício para braço, faço abdominal perto da TV, uso garrafa d’água como peso. Então tenho ressignificado a minha casa”, relatou.
Formado em jornalismo pela UNIME Salvador, possui passagem por rádio, jornal e trabalha com público de internet desde 2016. Atualmente tem focado em projetos de audiovisual, cultura pop e celebridades.
