Suas unhas quebram com facilidade? Não sabe mais o que fazer para resolver esse problema? Confira algumas dicas que você pode aplicar na sua rotina de cuidados e acabe de vez com a fragilidade das suas unhas.
Evite umidade excessiva e produtos químicos
Limite a exposição de suas unhas à água e produtos químicos agressivos, como detergentes e outros produtos de limpeza. Uma boa dica é usar luvas de proteção ao fazer tarefas domésticas ou trabalhar com produtos químicos.
Mantenha uma alimentação balanceada
Inclua alimentos ricos em biotina, vitaminas A, C e E e minerais como ferro e zinco. Esses nutrientes te ajudarão a promover o crescimento saudável das unhas.
Se hidrate
Parece besteira, mas beber uma quantidade adequada de água ao longo do dia fará com que suas unhas fiquem hidratadas e evitará que elas se quebrem.
Use produtos suaves para as unhas
Sempre tente usar esmaltes e removedores sem acetona, pois esse composto químico pode ser áspero e ressecar as unhas. Procure fórmulas nos rótulos que indiquem compostos suaves ou nutritivos.
Proteja suas unhas
Se for realizar alguma atividade mais pesada, como jardinagem ou mão de obra, use luvas. Isso evitará que elas fiquem lascadas, quebradas ou expostas a condições adversas.
Apare e lixe corretamente
Apare as unhas regularmente, evitando que elas fiquem longas e propensas à quebra. Use uma linha de grão fino para modelar e suavizar as bordas, evitando movimentos de serra para frente e para trás, pois podem enfraquecer as unhas.
Hidrate suas unhas e cutículas
Aplique na unha um hidratante ou creme de cutícula regularmente, mantendo-as hidratadas e evitando ressecamento e fragilidade.
Pause o aprimoramento das unhas
Se você costuma usar unhas de gel, é sempre bom dar algumas pausas para que suas unhas naturais respirem e se recuperem. O uso prolongado desses produtos pode enfraquecer as unhas com o tempo.
Evite usar as unhas como ferramentas
Nada de usar as unhas para abrir latas, descascar adesivos ou realizar outras tarefas que podem fazer com que elas lasquem ou quebrem.
Seja gentil com as unhas
Não roa nem cutuque as unhas, pois pode danificá-las e deixá-las quebradiças. Evite usar ferramentas de metal para limpar ou empurrar as cutículas, já que elas podem causar lesões ou infecções.
Karla é jornalista formada desde 2017, mas trabalha com entretenimento desde 2014. Tem 28 anos, mora em São Paulo capital e adora estar antenada nas redes sociais. Pode ser encontrada como @fannykyta no Instagram.
