A cantora Ana Castela chamou atenção nas redes sociais neste domingo (29/03) ao compartilhar um treino intenso de membros superiores. A artista exibiu a definição dos músculos e impressionou os seguidores com a evolução física.
Oi, vocês querem treinar superior com a gente? Eu não quero.
Brincou a cantora na legenda da postagem dividindo o momento com os fãs.
Confira na íntegra:
No vídeo, Ana Castela aparece realizando exercícios para costas, ombros, bíceps e tríceps, incluindo barra fixa e puxadas na máquina. A cantora também destacou o aumento das cargas ao longo do processo.
Em outro momento descontraído, ela brincou sobre a rotina fitness: “Hoje não tem ninguém para trocar a minha garrafa por uma cerveja.” O personal trainer ainda entrou na brincadeira ao notar a leveza da artista durante um dos movimentos: “Tá sorrindo porque tá fácil, hein?”
Corpo de atleta e desafios na rotina
Após cerca de um ano de treinos, a cantora revelou recentemente que atingiu um índice de “gordura corporal de atleta”, resultado da dedicação à musculação e mostrou o resultado para os seguidores, mesmo após passar por um problema de saúde.
A jornada fitness começou em março de 2025 e, desde então, Ana tem compartilhado a evolução com os fãs. Apesar dos resultados, ela já admitiu que manter a alimentação equilibrada ainda é um dos maiores desafios, especialmente por conta da agenda intensa de shows.
“Tento parar com doce, mas não consigo… O máximo que fiquei sem foi uns 15 dias”, disse. A artista também comentou sobre a relação com bebidas alcoólicas. Apesar de tentar reduzir o consumo, reconheceu que ainda enfrenta recaídas.
“Aí falo: agora eu vou parar de beber. Aí vou lá e bebo. Mas é assim, gente. Você cai, tenta de novo, cai, tenta de novo”, afirmou
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